ブログ

骨格指数BMIとは?

「管理栄養士をもっと身近に」食と健康マネジメントです。

管理栄養士ならではの質問を受けることが

多いのは、ダイエットについてです。

肥満とは、

消費するエネルギーよりも

摂取するエネルギーの方が多くなって、

体内の予備の体脂肪率が過剰に増えた状態です。

BMIという

骨格指数でも出すことができます。

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

で表されます。

BMIによる肥満の判定基準は、

・ BMI18.5未満=やせ

・ BMI18.5~25未満=ふつう

・ BMI25以上=肥満

・ BMI22=標準体重

理想体重=身長(m)×身長(m)×22で表され、

例えば身長160㎝の人であれば、

理想体重は1.6×1.6×22で56kgとなります。

肥満も病気のリスクが高くなり

良くないですが

もちろん痩せすぎもよくないです。

 

こういう話、

栄養士・管理栄養士の間で

話すこともあります。

 

栄養士・管理栄養士の

横のつながりを作ってみませんか?

第3回 食と健康マネジメント登録栄養士交流会では

栄養士・管理栄養士の

仲間作りを応援しています。

 

第3回 食と健康マネジメント登録栄養士交流会は

自然食のカフェで

雑談も交えてのランチ会です。

 

1人で抱えていることも

みんなでシェアしたら

解決できるかもしれません。

あなたの参加を

お待ちしています。

 

第3回栄養士倶楽部のランチ会を

5月19日(土)

14:00~

福岡市中央区大名にある

カフェグランさん

 

参加人数を把握するため事前申込を

お願いしています。

参加申込みこちらから

 

PR:管理栄養士の求人なら「食と健康マネジメント」管理栄養士求人掲載ならお任せください。

[s_ad]

関連記事

  1. あけましておめでとうございます
  2. 七草
  3. お正月の準備
  4. たんぱく質
  5. 管理栄養士を知っていますか?
  6. 個人栄養相談
  7. ギルトフリー
  8. 食中毒に気を付けよう

最近の記事

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。