スポーツジムトータルケアラボさんの
スポーツトレーナーさん視点の勉強会に
参加しました。
テーマは「OBLAから視るラクテート」でした。
水泳を基本とした流れで
指導者向けの運動生理学です。
水泳には、まだまだ知らなことが多く、
1本泳ぐことに細かくタイムが測定されていることに
驚きました。
細かくタイムが測定されているというのは、
飛び込みから浮き上がり・ターン以外の中30ｍのタイム、
クロールのひとかきの距離などなど
また、計算式で
レースの予測まで知ることができるそうです。
水泳は科学だと感じた瞬間でした。
スポーツ栄養学では、
数字で出されたウィークポイントを
食事でサポートしていく重要な
役割を果たしています。
瞬発的な力が欲しいのか
持続的な力が欲しいのか
運動する時間によって
消費される物質が異なり
必要とされる栄養素が異なってきます。
記録から、何を強化したらいいのかを
探し出し、個人個人にあった指導でタイムを伸ばしていく
形は栄養相談にも精通していると改めて感じました。
記入していただいた食事記録や
血液検査結果をもとに
普段の食習慣を推測し、
適格なアドバスをすることが
栄養士・管理栄養士に求められています。
結果がすぐに数字や見た目で分からない点が
弱点ですが、そこは日々のアドバイスでサポートします。
小さな変化が今後、半年後1年の
身体を良い方向へ導いてくれます。
栄養士・管理栄養士は
単独・少人数で働くことが多い職場です。
ちょっとした悩みを解決したいときの横のつながりを作りませんか？
食と健康マネジメントでは、栄養士倶楽部で
栄養士・管理栄養士を応援しています。
お店情報
TCL トータルケアラボさん
住所 福岡市博多区祇園町1丁目18 イーグル祇園伍番館202号室
TEL 080-5251-0638
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