管理栄養士が教える 風邪などで食欲がない時の対処方法

管理栄養士統括責任者の清長です。

管理栄養士も風邪をひきます。

働いている、いない関係なく風邪をひく環境にあれば

ヒトはだれでも風邪をひきます。

目次

風邪の症状

食欲がない時

管理栄養士からのおススメ

まとめ

■風邪の症状

風邪をひくと発熱したり、せきやくしゃみ、鼻水と言った

症状に悩まされてしまいますよね。

もちろん、病院には行ってくださいね。

インフルエンザかもしれないですし、

食中毒のノロウイルスの可能性もあります。

まずは、医師の指示に従ってください。

■食欲がない時

食事を食べていいよと言われても

食欲が出ない時がありますよね。

そういう時は、市販されている栄養補助食品を摂取

するといいですよ。

最近は液体になっていて1食分の栄養価を満たしてくれる

物がでています。

明治のメイバランス（1食分の栄養素で栄養機能食品）

大塚製薬のカロリーメイトのゼリータイプ（5大栄養素を満たしている）などなどあります。

明治のメイバランスはいろいろな味も発売されており、

女性はイチゴ味、男性にはコーヒー味、共通して人気なのはバナナ味

と担当者の方がおっしゃっていました。

食欲がない時の気分に合わせて味を選んで飲めるのもいいですね。

風邪以外の理由で食欲がなかったり、朝忙しくて食事がとれない時にも

おススメですよともおしゃっていました。

■管理栄養士からのおススメ

管理栄養士としても食事のとれない時、

栄養補助食品を上手く使って

身体の回復を早める事をおススメします。

■まとめ

管理栄養士もスーパーやドラッグストアの売場を

回って気になる商品について調べたり、

勉強したりしています。

最新情報を常に取り入れています。

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