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6月から食中毒という言葉をよく目にすると思いますが、どんな種類があるのかを各回で紹介していきます。 …
酸素を運んで貧血を防ぐ鉄は体の中に3～4ｇ存在して、主として赤血球をつくるのに必要な栄養素です。体内の鉄…
体内で合成できない栄養素身体を作り、調子を整える。栄養素としてのミネラルは、カラダの構成成分であったり、…
必要量は微量でも欠かせない役割をもつビタミンは、たんぱく質、脂質、炭水化物と違ってエネルギーにはなりません。…
丈夫な骨や歯をつくるのに欠かせない栄養素。体内のカルシウムは、99％は骨と歯に、残りの1％が血液などの体…
